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SPF効果とは...??

最近、気温が急に暑くなり、夏に近づきましたね(>_<)

日焼けが気になる人も多いのではないでしょうか?

そこで、今回は日焼け止めについて

皆さんに知って欲しいと思います!!

 

日焼け止めといえば、「SPF」という言葉を

浮かべる人が多いのではないでしょうか?

でもSPFってどんな意味か分からないし、

数値が高ければいい、そう思っている人が多いのでは??

SPFは

紫外線防御指数(Sun Protection Factor)というもので、

紫外線を浴びた時に皮膚が赤くなるまでの時間を

何倍に延ばせるか、というのをあらわした指数のことなのですむきー

その度合いは、1単位=約30分です。

(ex. SPF10→30分×10倍=200分=3時間前後)

 

そう考えると、SPF数値が高いのを塗れば日焼け止め効果が

高いじゃないか!!これはいい!!と思った人がいるかもしれませんが、

効果は確かに高いですが、肌への負担も大きいので、

特別いいこともないのです(>д<)

 

そこで、これらのことを学んだ上で

知っておくとお得なことを3つ紹介します!!

まずその①!! SPFを使い分けること!!

家事をするときや近所に行くときはSPF5~20、

長時間の外出や紫外線を直接浴びる場所などではSPF30、

というように肌への負担を少なくし、有効的に使うことができます。

その②!! こまめに塗りなおすこと!!

こまめに塗りなおすことでお肌への負担も少なくなり、

日焼けも防げるので効果的です!!

最後にその③!! 塗り方に気をつけること!!

顔に塗る時は頬骨あたりだけ少し厚めに塗ったり、

SPF値が低いのを遣使う時に上からファンデーションを塗ることで

UV効果をアップさせることが出来ますてへへ

 

また、帽子や日傘などで紫外線を防いだり、

トマトなどの美白効果が高い食べ物をとることで

日焼け対策にもなります\(^^)/

これらを参考にして、今年の夏は

絵文字美肌絵文字で乗り切りましょう!!

 

以上、ゆきでしたー絵文字

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